[雙龍寶孕日記]12w前我到底怎麼渡過的？

寫這篇的時候是10W～11W，這張孕婦寫真照也是，
可以看得出來雙胞胎的肚皮真的比較大顆吧！！！
（不過我背後完全看不出來懷孕的樣子耶！！所以出門會更小心被碰撞）

最很奇妙雙胞胎超音波照出來兩個是差一天的日期咧！
其實我也不知道是同卵還是異卵，總之一切都是個謎～哈哈！
（醫生也沒特別講到，通常都是聽胎音跟量大小）

老實說這雙龍寶其實還挺乖的；不然怎麼會我一直都沒發現已經懷孕的跡象ＸＤ
最明顯的頂多就是聞到油煙、菸味或是比較油膩的肉味時會有點反胃，
其它時間都沒特別不舒服，（所以體重才會這樣up~up呀！！！抱頭）
但最明顯的地方是非常會睡＋非常愛尿尿～

飲食方面跟補充營養品呢？一切照著醫生建議走）））

12W前的補充的營養品只有早上吃一顆葉酸，
一週～兩週喝一次滴雞精（我怕一開始小孩大太快後來就先停喝等後期再來衝刺）。
平常飲食就是少量多餐，只是一開始水果吃得過多被醫生說要控管一下。
（建議一天兩種不同水果就好，我們家蔡老爺一天給我準備３－４種ＸＤ）

醫生特別叮嚀，多吃蔬菜！熱量低而且能夠補足纖維質、葉酸等等。
而相關的孕婦維他命則建議９－１０週以後才開始補充就好。
前三個月小朋友會自己帶便當，所以不用擔心營養不夠的問題。
我有個慘痛經驗，就是初期少喝媽媽奶粉，
除非你真的孕吐很嚴重，吃不下東西，或是平常飲食就不均衡不愛喝水或吃蔬果，
不然媽媽奶粉真的好容易胖～～～～～呀！！！！！

媽媽手冊其實裡面寫的都很詳細，也都有記錄；記得隨身帶著喔！

像我吃的東西感覺上沒有特別多，而且少量多餐，
體重卻默默的從懷孕前的44公斤飆到47.5公斤。
凹嗚～前三個月都是胖阿母呀！！你們要我怎麼辦！！！（哭）
不過可能原先的體重偏輕，現在BMI反而在正常範圍內喔！
產檢室護士是說這樣對我也比較好，因為懷雙胞胎體重可能得增加１３－１５公斤。
（What！！！！！！！！我沒有心理準備～凹嗚）

話說有奶便是娘，懷孕後我的內衣全都穿不下了！才三個月就必須穿孕婦內衣，
所以我都自我洗腦是我咪咪海才會有重量～ＸＤ

不過我覺得千萬不要認為懷孕就是女人大開食慾的時候啦！
基本上有大到小孩就好了！後期我會乖乖的以每次產檢做記錄，
然後該吃牛肉該喝甘蔗汁或是酪梨牛奶再說了！
而且有時我也真的會突然很想要吃甚麼，但不會一口氣全吃完，
可以分次吃，既不會有罪惡感又能滿足口慾。
（我覺得一開始我會胖也是因為我完全沒孕吐的關係。。。）

想吐或反胃的時候可以吃一點蘇打餅乾，而且懷孕時的舌頭會變得很怪，
有時會苦苦或著是沒有味道，能喝水盡量多喝，這樣對體內也好，提供更舒服的環境給寶寶。
不喜歡喝白開水的人，可以學我切檸檬片加入白開水內，或是放顆梅子下去泡。
（我喜歡喝白開水，但有時會反胃，適度的喝檸檬梅子）

不過12週前真的還是屬於孕期初期階段，比較不穩定，
著實讓我也跟著神經質了起來，雖然平常神經有夠粗，
這時後似乎也感受到了母愛的使命感，做甚麼事情都先以＂護住肚子＂為主。

但是這期間，老實說還是有不大穩定的時候，
所以也都有馬上回診所請醫生開安胎的黃體素給我吃。
一次是不小心被蔡老爺用到肚子，馬上殺去照超音波（2月11日）
開了一週的黃體素安胎，被醫生要求能多臥床就臥床～