今天是美體保養教室! 如果我說，要做好身材窈窕，得從生活習慣與飲食習慣做起，大家一定都點頭，但是一定很多人都會說辦不到XDD 哈哈~我懂啊!今天要說的563美體生酵素蠻特別的，有563種人體需要的元素並搭配乳酸菌，也就是讓我們能輕鬆補足酵素+乳酸菌，隨時做好體內環保。

前陣子正好跟網友們在聊天，發現原來被年紀跟產後的困擾不是只有我一個呀!(擦淚)

坦白講，以我這麼一個堅持要健康要美麗的人，都會有偷懶或找藉口的時候了，更何況很多媽媽都是產後就把自己奉獻給家人了，雖然不想承認意志力薄弱，但是為了身體健康，還是建議大家能夠補充一些好的成分在體內做好環保，至少身體會是比較輕鬆。

像我也都知道要盡量多吃蔬菜水果，但遇到美食當前，大魚大肉又澱粉可是讓心靈非常滿足呀!(嘆氣~吃貨錯了嗎?)

有時也是會嘴饞看到蛋糕甜點忍不住呀!!!這些精緻的食物的確銷魂，但是高熱量高脂肪身體很容易囤積許多熱量。

像之前也很勤勞去躺岩盤浴，沒想到雙寶邁入大班之後發現陪伴他們一起出門與唸書的時間更多，反而也比較抽不出時間去流流汗，在吃得多動得少的狀況下，真的很容易造成身體負擔….

尤其30歲過後，多數女性都會覺得很難去控制自己的身體與生活習慣，加上若是職業婦女可能工作忙碌導致三餐不正常或外食，家庭主婦也會因為要顧小朋友沒辦法抽空去做運動，甚至是家人愛好重口味所以食物攝取也偏高油脂熱量等等，若再聽信一堆偏方或不正確的飲食亂七八糟，還讓身體不環保，這下就很頭大了~

人老了，許多營養素就會流失，該補的就要補，外服內用也是要找安心溫和的產品，這些就是我自己認老不服老的身體美學方式XD

我覺得日本針對這些30年後所煩惱的生活與飲食狀況很專業，像這款563美體生酵素有人體需要的元素，膠囊狀濃縮了許多好的成分在裡面，足足有563種植物原料酵素搭配了4種乳酸菌跟比菲德氏菌，有5種超級水果配合（石榴、 枸杞、 智利果酒、 白色奇亞籽、 發芽黎麥），這些營養補給都是具有優質營養素，平常飲食中比較難攝取到，這裡面通通都幫大家備妥囉~對於女生都是很好的成分~能夠調整體質。

其實酵素產品非常多，但這是採用自然成分製作出來的生酵素喔~

什麼叫做生酵素?

像酵素其實不耐熱，所以有時加工因為經過加熱超過48度酵素活性就會失效。但一般酵素產品會為了維持品質穩定而進行幾分鐘加熱來殺菌，而563美體生酵素是透過特殊製法能維持衛生與品質，同樣還成功將生酵素鎖在植物性膠囊內喔~另外就是酵素種類非常多，能夠讓體內環保更輕鬆。

一包有60入植物性膠囊，

輕巧袋裝，包裝背面也很詳細記載成分，讓人一目了然很安心。

我自己實際吃發現不會讓我吃了之後拉肚子或絞痛，就是這樣順順的很正常，自己實際吃了半個月是發現比較容易排氣，但不會讓我吃了會腹瀉，外出時就不用擔心突然緊急肚子痛或找不到廁所的尷尬。(有的酵素產品我是一吃完過沒多久就得急忙上廁所實在太不便利了)

吞食容易，也好攜帶，即使外出或是外食都能隨時放在身上補充啦~超級方便又有安全感。

體內酵素補充足夠，持續一陣子會發現整個人感覺很輕鬆，不再有沉重的感受，像我最喜歡出國旅行時帶著，因為出國通常大吃大喝而且很容易脹氣或是因為外食的關係，少攝取了足夠的水分與蔬果纖維質，有這種方便攜帶的酵素+乳酸菌膠囊最棒了~而且不需要再帶瓶瓶罐罐，這樣一包放在包包內，隨時都能補充。

像我本來都有乖乖一周運動(跳熱舞)兩次，可是手指頭受傷加上冬天開始就是很愛吃呀!!!!真的以前年輕才不用擔心這些，但年齡增長與邁入中年之後，有時只要外食吃多或是熬夜，隔天就是看起來很不俐落，適量的補充酵素+乳酸菌，對我來說相對的方便與輕鬆，也是女生最喜歡體內環保方式!

當然平常還是要養成運動的習慣還有飲食也不要常常暴飲暴食啦~美體保養真的還是要用心的， 563美體生酵素只需要平常吃就能輕鬆補充酵素、乳酸菌，這樣的產品對我而言很方便，而且還不用洗杯子哈哈哈~

❤563 美體生酵素➔➔➔ https://goo.gl/ayBA6b